В Москве прошел чемпионат России по #BJJ, на котором наш регион представлял 4 спортсмена. В активе колымчан одна серебряная и бронзовая медали.
# Спорт
Если в бодибилдинге практикуют раздельный тренинг мышц, то боец должен качать на тренировке все мышцы тела, которые являются для него ключевыми, т.е. все мышечные группы получают нагрузку в финале силового занятия.